Трите най-добри съставки за успех на връзката

Има милиони книги за самопомощ за това как да се изгради перфектната връзка - но както се оказва, успехът в отношенията е много по-прост, отколкото изглежда. Трите най-важни елемента, които карат връзките да работят, са честност, комуникация и ангажираност, според ново проучване от Обединеното кралство.

В доклада, наречен „Състоянието на отношенията с Обединеното кралство“, са проучени над 5700 души в Англия, Уелс, Северна Ирландия и Шотландия. В раздел за романтични партньори изследователите помолиха хората да изберат двата най-важни фактора за поддържане на качествени отношения от списък от шест: ангажираност, честност, добър сексуален живот, споделени интереси, съвместима личност и комуникация.

Въпреки че всички тези елементи могат да допринесат за стабилна връзка, хората от всички възрастови групи отдават приоритет на ангажираност, честност и комуникация (въпреки че хората в по-нови връзки са по-склонни да спечелят добър сексуален живот, вероятно защото сексът с нови отношения е най-горещият нещо винаги).

Това всъщност не е шокиращо - ние също бихме дали приоритет на тези неща, но е добро напомняне, че успехът в отношенията не е толкова загадъчен, колкото изглежда понякога. И има няколко супер прости начина, по които можете да включите тези елементи във вашата връзка:

Честност
Дори понякога да изглежда, че тази мъничка, малка лъжа защитава партньора ви, никога не е добър ход да лъжете. Това включва: фалшиви оргазми, преструване, че обичате онова ястие от тестени изделия, което той винаги прави, или му казвате, че трябва да останете късно на работа, когато всъщност сте отишли ​​да гледате филм с приятелите си. Когато не сте честни с партньора си (дори за неща, които изглеждат без значение), това може да създаде големи проблеми с доверието по пътя.

Ние не просто ви казваме това, защото нечестността може да провали вашите отношения; апроучване от Медицинския факултет на университета Темпълустанови, че лъжата всъщност използва повече мозъчни усилия, отколкото да се каже истината (и никой няма време за това). Въпреки че очевидно има разлика между пълна измама и малки бели лъжи, етокак да разберете дали сте достатъчно честни във връзката си.

Комуникация
Независимо дали разглеждате темата за брака или се сблъсквате с партньора си за нещо, което ви притеснява, здравословното общуване е от решаващо значение. За да се чувства по-малко като конфронтация, говорете с тях, докато сте рамо до рамо - както докато шофирате заедно в колата - вместо да осъществявате директен очен контакт, според Скот Халцман, съавтор на Тайните на щастливо омъжените жени .

Невербалната комуникация също се брои. Това са малките неща, катодавайки на вашия партньор мини масажили им правите чаша кафе сутрин, които предават посланието, че ги обичате, без да кажат и дума.

Ангажираност
Има много начини да изразите своя ангажимент, от обвързването на възела до простото прескачане на Деня на благодарността при родителите ви, за да прекарате празника със семейството на вашата S.O. Очевидно,верността е една основна част от ангажимента, но далеч не е единственият начин да покажете, че сте all-in. По-рано можете да покажете, че сте инвестирали, като положите усилия да се закачите с приятелите му и му позволите да бъде част от важни моменти - като вашето парти в офиса или сватбата на приятеля ви.

„Тъй като нещата стават по-интимни,търсете признаци на ангажираност, като неговото поставяне на първо място и отказване от време с приятели и семейство, за да бъдете с вас - и засилвайте интереса си към бъдещето заедно “, казва д-р Брад Уилкокс, социолог и директор на Националния брак проект.

ПОВЕЧЕ ▼: 10 признака, че връзката ви е солидна и ще продължи