Тези ‘Моите 600-lb. Историите за успех на живота ще ви взривят ума

Моят 600lb живот Моят 600lb живот

Въпреки това, което Instagram ни казва, загубата на тегло е много повече от преди и след снимки, цифри на кантара и селфита във фитнеса. Ако някога сте виждали епизод от TLC Моят 600-lb. Живот , тогава знаете, че отслабването може да промени живота.



Ако не сте хванали това драматично (и сериозно пристрастяващо) предаване, всеки епизод документира човекотслабванепътуване, от тегло над 600 паунда до загуба с помощта на бариатрична хирургия и сериозни промени в начина на живот.

За да докажем, че е напълно възможно да постигнете целите си за отслабване, без значение колко далеч трябва да стигнете, ние събрахме няколко от техните незабравими истории. (Можете да хванете нови епизоди по TLC в сряда в 8/7 централно време.)





Британи Фулфър, сезон четвърти

Моят 600lb живот Моят 600lb живот

Преди: 605 lbs
След: 222 lbs

- Реших да се подложаоперация за отслабванезащото бях законно болен и уморен да бъда болен и уморен. Знаех, че животът трябва да бъде нещо повече от това, което правя, което току-що съществуваше. Исках да мога да пътувам, да имам семейство и да бъда съпругата, която съпругът ми заслужава. Чувствах, че имам повече да предложа на себе си, приятели и семейство, отколкото просто да им помогна да се грижат за мен. Бях твърде млад, за да се чувствам толкова стар. Имах нужда да участвам и да бъда част от света. Веднъж казах на най-добрия си приятел, че съм прекалено страхотна, за да бъда толкова невероятна.



„Най-голямата промяна, която направих, очевидно е какво ям и как се храня. Но става малко по-дълбоко от това. Вече не гледам на храна, за да реша проблемите си или да се чувствам по-добре. За да остана фокусиран и да продължа да живея този невероятен нов живот, решавам да обичам себе си и да бъда щастлив. Оставам на курса, защото съм работил твърде много, за да си върна живота. Ходя и на консултации. Вярвам, че ако не бях преминал през консултациите преди, по време и след отслабване, тогава нямаше да стигна дотам, както и да продължа да успявам.

„Откакто отслабнах, мога да правя неща, които винаги съм искал да правя. Вече не съм ядосана, разстроена или изпитвам нужда да се крия. Способен съм да живея живот, който е верен за мен. Когато започнах това пътуване, знаех, че животът ми ще се подобри. Но нямах представа, че животът ми ще бъде толкова невероятен! Теглото ми беше моят затвор. Сега съм свободен и мога да правя каквото си поискам, когато пожелая. Моят живот е невероятен живот, такъв, който дори не бих могъл да си представя, че ще бъде. Ще използвам всеки момент и ще го ценя. Все още е трудно понякога, но ще взема това трудно над 'моя 600-килограмов живот' трудно всеки ден.

Свързани: 9 жени споделят колко точно им е отнело да свалят 20 или повече килограма

Мелиса Морис, Първи сезон

Моят 600lb живот Моят 600lb живот

Преди: 653 lbs
След: 235 lbs



- Иска ми се да мога да кажа, че съм решилотслабнетеза да се оправя или да имам деца, но истината е, че майка ми е оперирана и разбрахме, че има рак. Не можах да стигна до леглото й в болницата заради теглото си, което беше опустошително. След като я изпратиха вкъщи от болницата, тя беше превързана, все още имаше болнична гривна и искаше да знае дали може да стане, за да ми приготви храна. Това беше повратната точка за мен. Този ден знаех, че ще направя каквото трябва, за да направя операция за отслабване.

„Нещата, които ми помогнаха да остана на път след операция за отслабване, са седмични срещи за поддръжка, претегляне всяка седмица, а незадействат хранив къщата, тренирам и наблюдавам количеството храна и качеството на храната, която ям. Това са само няколко от нещата, които правя. Също така искам да дам пример на децата си да видят какво е да си здрав.



„Отслабването ми даде живот. Сега съм майка на три деца. Ходя на пазаруване, отивам на кино, излизам на вечеря и ям в ресторантите - всичко това не бих могъл да направя, ако не отслабна. Играя навън с децата си и понякога можете да ме хванете да бягам. Никога не осъзнавах какво ми липсва, докато не започнах да отслабвам и да се радвам на живота. Отслабването ми сбъдна мечтите ми. '

Свързани: 8 малки промени, които водят до голяма загуба на тегло

Вижте някои от най-лудите неща, които хората са направили, за да отслабнат.

.



.

Ники Уебстър, четвърти сезон

Моят 600lb живот Моят 600lb живот

Преди: 649 lbs
След: 236 lbs

„Реших да направя операция за отслабване, защото мислех, че животът не е предназначен да бъде толкова труден, колкото беше. Всички живеем с болка и имаме изпитания, които трябва да преодолеем, но това, че тежа 650 килограма, ми се струваше, че моите пречки никога не свършват. Единственият ми резултат беше смъртта и исках да живея. Исках да възстановя всичко, което теглото ми беше отнело от мен. Това ми даде огъня, от който се нуждаех, за да започна да отслабвам и да се оправям.

„Моето невероятносистема за поддръжкае причината да успея да отслабна. Моето семейство, приятели и колеги ми показаха любов и насърчение през целия този процес. Като цяло, най-значителната промяна, която направих, е включването на упражнения в живота ми. Но сега в дните, когато не мога да ходя или да тренирам, мозъкът ми не се чувства толкова бистър, колкото би могъл да бъде. С течение на времето упражненията се превърнаха повече в това как ме карат да се чувствам, а не в нещо, което трябваше да направя, за да отслабна. Никога, никога не съм мислил, че ще се чувствам развълнуван от упражненията.



- Боже мойотслабванеповлия на живота ми във всеки възможен аспект. Това промени траекторията на бъдещето ми и аз отново се чувствам като себе си. Въпреки че все още имам много неща, които трябва да науча, съм на път да бъда жената, която искам да бъда. Приятно ми е със себе си и се вълнувам от това, което предстои. Но най-вече отслабването ми е внушило гордост и увереност. ' (Започнете новата си здравословна рутина с нашите 12-седмична трансформация на цялото тяло !)

Кристина Филипс, втори сезон

Моят 600lb живот Моят 600lb живот

Преди: 708 lbs
След: 171 lbs

„Взех решение да започна пътуването си за отслабване, когато животът стана твърде тежък. Ставането и ходенето само на няколко фута ме накара да почувствам, че ще умра. Не можех да шофирам, да ходя далеч или да излизам с приятели и семейство. Бях нещастен и знаех, че трябва да направя нещо.

„Имах стомашен байпас през 2013 г. Определено не беше лесно, но след като научих за правилното хранене, измервах порциите си и се придържах към определен начин на хранене, достигнах и поддържах целевото си тегло. Оставам на път, като се държа далеч от прости въглехидрати, като сода, захар, чипс и преработени храни . Уверявам се, че записвам всичко, което ям, така че и аз да оставам отговорен. Аз същоприготвяне на хранаповечето от моите храни, така че всичко е готово, и аз не безмислено паша. Осигуряването на поне 10 000 стъпки на ден и посещението на фитнес поне четири пъти седмично също ми помогна да поддържам теглото си.

Свързани:5 неща, които се случиха, когато се опитах да извървя 20 000 стъпки на ден

„Животът ми се промени толкова много след загубата на тегло! Мога да правя неща, които никога не съм си представял възможни, когато тежах повече от 700 килограма. Успях да опитам скокове с парашут на закрито и мога да се спра и с 3-годишния си племенник! Мога да изминавам километри, без да се уморявам. И това е далеч от времето, когато само няколко фута ме накараха да се почувствам, че умирам.