„Пия този чай всеки ден, за да бъда редовен“

здрав фон. мед, пчелна пита, лимон, чай, джинджифил на тъмна дървена маса. Изглед отгоре с пространство за копиране ДмитроГети Имиджис

Някои хора пият кафе всеки ден - аз имам лимон-джинджифил чай .



Никога не съм бил в състояние да понасям кафе (знам, това е много поляризиращо нещо, което трябва да кажа). Но все пак обичам да имам гореща напитка сутрин, като ритуал за събуждане. Чаят беше очевиден избор , и достатъчно скоро избивах чаши от него през целия ден.

Единственият проблем? Потопявах черен чай, който всъщност съдържа доста кофеин. През цялото време се чувствах жичен, затова реших да премина към зелен чай, за да намаля консумацията на кофеин.





Продължих по своя ритник на зелен чай известно време - пиене на пет или шест чаши през целия ден - но тъй като в зеления чай все още има малко кофеин, все още се чувствах малко нервен.

След това отидох в Азия, където бях запознат с лимон- джинджифил чай. Казаха ми, че билковият чай без кофеин, направен от гореща вода, лимон и джинджифил, се смята помощ при храносмилането и бъдете едновременно енергизиращи и успокояващи (помислете: раздвижени без нерви).



Веднага щом опитах лимонено-джинджифиловия чай - понякога със свежи съставки, понякога с Билков чай ​​Twinings пакетче чай - бях закачен. Обикновено обичам да го пия направо (лимонът и джинджифилът са толкова ароматни), но понякога добавям куркума за допълнителна подправка или мед за малко сладост.

Twinings Билков чай ​​от лимон и джинджифилamazon.com$ 6,68 Пазарувай сега

Преди да започна да пия чая си с лимонов джинджифил, през повечето време се чувствах подут и навиците ми в банята бяха доста нередовни (почувствах късмет, ако ходих веднъж на ден). Но след чая каката ми стана нещо ежедневно и, честно казано, какането по редовен график просто ви кара да се чувствате по-добре. Какането по-често също ме караше да се чувствам по-малко подут: Панталоните ми паснаха малко по-удобно и вече не се чувствах толкова подкрепен.

Пия толкова много от нещата, че пресният джинджифил и лимон (и торбички за чай) са единствените три съставки, които винаги имам в къщата си. Когато се почувствам като допълнителен цинг, варя чая заедно с пресен лимон и джинджифил.




Elyse Kaye преподава йога и пилатес и е създател на Bloom Bras , високотехнологичен спортен сутиен за жени с размери 28D до 50K.