7-те най-добри обувки за плантарен фасциит буквално за всеки повод

Вионик маратонки и клин С любезното съдействие на марки

Когато имаш плантарен фасциит (секси, официален термин за възпаление в съединителната тъкан в петата ви), изглежда, че всички обувки с изключение на бабушките чехли са извън масата - освен ако не като усещането за стрелба болка в петата.



И така, какво трябва да прави момиче, което обича обувките, страдащо от плантарен фасциит? Пазарувайте разумно, разбира се. „Хората с плантарен фасциит трябва да избягват равни и тънки обувки“, съветва д-р Жаклин Сутера, сертифициран лекар по подиатрична медицина и хирургия в Ню Йорк и Ню Джърси. „Най-добре би било да се търси обувка с по-дебела подметка с опора на арката. Също така, често сменяйте стари и износени обувки! Износените броячи на петите на обувките могат да накарат фасциитът да пламне, да продължи и да се влоши. '

Sutera прави пазаруването вместо вас, като препоръчва най-добрия тип обувки за плантарен фасциит за всяка категория. Помислете за своите дни на баба обувки НАД:





един Най-добра тренировъчна маратонка: обувка за бягане Brooks Womens Glycerin 15 Брукс бяга amazon.com КУПИ ГО

„Тренировъчните маратонки за пациент с плантарен фасциит трябва да бъдат добре подплатени и омекотени, с опора на арката и падане на петата от около 10 до 12“, казва Сутера - като това, което ще получите в тази обувка за бягане на Brooks. Тя казва, че това гарантира, че обувката измества теглото ви напред, далеч от петата - предотвратявайки страшната болка в петата.

две Най-добра модна маратонка: Vionic Splendid Midi Slip-On Вионик amazon.com КУПИ ГО

Те може да изглеждат като вашата стандартна модна обувка с плоска подметка, но Сутера казва, че този стил тайно има стелка с поддръжка на арка - задължителна, ако имате плантарен фасциит.



3 Най-добри апартаменти: Родена Мадлен Флейт Роден amazon.com КУПИ ГО

'Избягвайте прекалено плоски, тесни, тънки и крехки апартаменти', казва Сутера. „Ако можете да го завъртите или сгънете на топка, това не е достатъчно подкрепящо. Потърсете апартаменти, които имат малко по-дебела подметка, опора за арки и омекотяване вътре. Тези Born апартаменти отговарят на сметката.

4 Най-добрите токчета: Naturalizer Натали Помпи Натурализатор macys.com$ 59,99

Sutera препоръчва обикновено да се придържате към токчета, които не са по-високи от два инча, съгласно указанията на Американската медицинска асоциация по подиатрична медицина. - И потърсете пета, чиято вътрешност е омекотена и добре подплатенаНатурализатор Натали“, добавя тя.

5 Най-добър клин: Clarks Vendra Bloom Кларкс amazon.com КУПИ ГО

„Клиновете са удобни за повечето хора, които страдат от фасциит, защото телесното тегло се разпределя върху по-голяма повърхност в сравнение с малка пета на помпата или стилет“, казва Сутера. С повечето от тях не можете да сбъркате, но тя най-много харесва тази опция от Clarks.



6 Най-добър сандал: Fit Flop Tia Thong Sandal Fit Flop nordstrom.com$ 99,95

„Потърсете сандал, който има опора на дъгата, гумена подметка и дълбока чаша на петата“, предлага Сутера. Ще получите максимална подкрепа за петите си, без никой да забележи, че технически носите ортопедични обувки.

7 Най-доброто муле: Vionic Kadyn Mule Вионик nordstrom.com$ 84,46

„Потърсете стилове с добре оформена подложка, така че кракът ви да осъществява възможно най-голям контакт с подметката“, казва Сутера. „Освен това петата трябва да е с чашка, за да ви осигури по-голяма стабилност в обувката, така че да не се плъзга, докато ходите.“